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    在公交地铁穿梭的上班族,如何不带感冒回家?

    2018-11-08 11:01:17  |  来源:项城网  |  编辑:  |  

    担任知名投资公司高管的李小姐平时工作十分忙碌。立冬过后,遭遇“超凶冷空气”的她又一次感冒了。哪怕病来如山倒,她还得面对无休止的工作、照顾家中老小。“医院-家-公司”三头跑,让她身心俱疲,感冒愈发严重。每年秋冬流感盛行之时,你是否也跟李小姐有着同样的遭遇?

      今天就跟大家聊一聊,上班族如何正确应对流感。

      流感与普通感冒巧区分

      在流感高发季节,经常见到“一人患病,殃及一片”的情形,抵抗力差的人,甚至会在一个流感季里被交叉感染多次。多半人患病初期误以为只是小感冒而已,并不在意,结果病情迅猛,发烧身痛,根本没法上班。

      实际上,流感和普通感冒大不相同。

      难怪流感时人更难受,发烧体温高达39℃~40℃,而且全身肌肉酸痛明显,具有很强的传染性。是因为它和普通感冒的致病原完全不同。更要注意的是,流感引起的并发症极其可怕,常见的并发症有肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染。如不及时治疗,流感可致命,切勿小觑。说了这么多,上班族应对流感该怎么做?

      应对流感妙招三步走

      step 1 预防先行

      1. 日常预防 

      1) 经常性地彻底地洗手,是降低接触病菌概率的好方法;

      2) 家人或同事患病,切记要佩戴口罩做好防护,以防通过飞沫感染;

      3) 饮食规律,清淡为主,营养均衡;

      4) 保证充足的睡眠时间,坚持锻炼提高免疫力;

      2. 疫苗预防 

      根据《中国流行性感冒疫苗预防接种指导意见》,在流感流行高峰前 1~2 个月接种流感疫苗,能更有效发挥疫苗的保护作用。及时接种流感疫苗,接种疫苗能有效减轻流感引发的严重并发症的风险,给人体多一层保障,尽量避免感染流感。

      3.药物预防 :

      “正气存内,邪不可干”,中医预防流感,强调提高自身正气,增强免疫力。用玉屏风散--我国元代医家危亦林创制,方中黄芪补气固表、补肺脾之气,白术健脾祛湿,防风祛风解表,三药合用益气固表,增强人体免疫力,从而预防流感。现玉屏风散经过剂型改革后,为中成药玉屏风颗粒。

      Step 2科学用药

      一般来说,流感初期患者会出现低烧(医学上37.3℃-38.1℃属于低烧),可伴有咽痛、咳嗽等呼吸道症状,症状不严重可在家观察,并针对具体情况适当用药。

      常见的流感治疗方法及药物:

      1. 对症治疗

      高热者可进行物流降温,或应用解热药物。咳嗽咳痰严重者给予止咳祛痰药物。根据缺氧程度可采取鼻导管、开放面罩及储氧面罩进行氧疗。

      2. 抗病毒治疗

      常用的抗病毒药物有:(1)神经氨酸酶抑制剂;(2)离子通道M2阻滞剂类;(3)中药银翘散加减,麻杏石甘汤加减,宣白承气汤加减等;

      3. 特别提示

      流感一般为自限性,没有并发症的患者通常 5~10 天可自愈。

      流感患者如果出现高烧不退、剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊等情况,应及时就医。

      Step 3愈后防反复

      流感患者病愈后,在流感流行期间应尽量减少去人多空气不流通的公共场所,根据气温适当增减衣物,增加室外活动,呼吸新鲜空气。在空气干燥的秋冬季节多喝水,多吃蔬菜和水果,清晨可以用淡盐水漱口,保持呼吸道黏膜湿润和清洁,还可服用玉屏风颗粒等中成药,预防感冒反复发作。

      上文中教给大家的几招预防流感的应对妙招不妨学习一下,让你在秋冬也能够收获一个健康的身体,不带感冒回家。

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