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    汉方五谷滋蔚米稀教你喝粥是养胃还是伤胃

    2017-12-01 16:40:13  |  来源:  |  编辑:  |  

    曾几何时,饥肠辘辘时来一碗热腾腾的稀饭,总能带来家的味道、妈妈的味道。曾几何时,稀饭也变了味道,变得不再健康。

    随着人们生活水平的提高,人吃得好,也吃得更饱了,因此刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人愈来愈多。内科专家表示,并不是所有病人都适宜喝稀饭养胃,酸性的稀饭会让病人“适得其反”。

    胃病患者不宜天天喝稀饭

    稀饭未经咀嚼就吞下,没有与唾液充分搅拌,得不到唾液中的淀粉酶的初步消化,同时稀饭水分较多,进入胃内稀释了胃液,这都成为引起稀饭不易消化的原因,加之喝稀饭使胃的容量相对增大,而所供热量较少,不仅在一定程度上加重了胃的负担,而且营养相对不足。

    对于胃酸分泌过多的现代都市人,平时应多食属碱性的面食,更有利于身体健康,有利于让胃的酸碱达到平衡。建议吃馒头、包子、面条等。

    养胃饮食调理注意8事项

    (1)不饥不食,食则八分。意思是不饿时就不吃饭,吃饭只吃八分饱,适用于成年人。

    (2)人体对不同食物的摄取比例,谷物:蔬菜:肉类大约为3:3:1。

    (3)肉类中动物脂肪对健康危害较大,解决办法为:将肉类用小火熬1小时以上,动物脂肪中大量饱和脂肪酸就转化为不饱和脂肪酸,对人体危害减小。

    (4)经常吃苹果与香蕉有益于心脑血管,再加上适量蜂蜜还可以预防治疗便秘,经常吃梨可润肺化痰。

    (5)奶制品与豆类是蛋白质与钙的最佳来源。豆类(如黄豆黑豆)的一种简易吃法为:先用凉水泡1天左右,再熬成稀饭,可以预防骨质疏松,对缺钙引起的腰腿疼痛有很好的辅助疗效。

    (6)每天服用适量的维生素与微量元素可促进健康。

    (7)每天早晨起床饮一杯温开水。人体细胞在体液中就象鱼儿在水中,需要经常喝水,才能保持细胞活力。

    (8)酒后不要喝茶,吃点梨或喝点蜂蜜水可以解酒(醉酒严重需要去医院治疗)。

    汉方五谷滋蔚米稀帮你养好胃

    汉方五谷滋蔚米稀依据《参苓白术散》精选方中药食同源的薏苡仁、茯苓、白扁豆、莲子、山药、人参、甘草、橘皮、桔梗、砂仁九种药材,同时用养胃佳品猴头菇替代中药白术,辅以粳米、燕麦、低聚异麦芽糖,十余味药食同源的传统养胃食材经过科学配比而成。

    并采用超微粉碎与低温萃取相结合的生产工艺,在保证养胃效果的基础上实现方便又美味的目的。

    还可根据自己的口味在其中添加白砂糖、蜂蜜、牛奶、果脯、咸菜等配料,味道更好哦。

    每天只需三分钟,便可轻松调养受伤的胃。

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